『無駄のない身のこなしで、あなた本来の美しさを取り戻す。』

スクール


 

現代社会において、生活習慣やストレスによって体の身体の歪みなど様々な心身の不調を感じます。

 

一生懸命に生きていると、知らず知らずのうちに心も体もアンバランスに酷使しているのです。

 

凝り固まった身体を呼吸法やストレッチで身体をリリースし整え、正しい姿勢と歩き方で無駄のない動作を習慣に。 


お知らせ

・リビングカルチャー倶楽部

 

短期レッスン実施中!

 

 

 

 

 

 

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リビングカルチャー倶楽部

リファイン・ウォーキング【昼】【夜】

「姿勢に自信がない」「きれいな歩き方を身につけたい」という方、春に向けてレッスンを受けませんか。

一面鏡貼りの新しいスタジオで、ウォーキングクラスを開講。講師は、長年ファッションモデルを務め、歩き方も指導してきた吉田さん(写真)。リファインは「洗練された」の意。骨格を意識し、無駄のない美しい動作を手に入れます。

「生活習慣による癖が姿勢を悪くし、体型も崩れやすくなります。若い方も、うまく歩けていない方が多いですね。姿勢を整え、体の使い方が分かってくれば、洗練された雰囲気が身に付きます」と吉田さん。

ヒールのある靴でレッスンします。おしゃれに履きこなしたい靴をお持ちください(ハイヒール、ローヒールどちらも可)。昼クラスは1月25日、夜クラスは1月23日に体験可


リファイン・ウォーキング

講師の吉田さん

短期レッスンが人気につき、6回の夜レッスンを開講決定!

ファッションモデルの経験を元に、長年、歩き方を指導してきた吉田直美さんのRefine walking講座です。

リファインは、「洗練された」の意。骨格を意識し、無駄のない美しい動作を手に入れます。これまでのレッスン生からは「実年齢より若く見られるようになった」「同じ服を着ていても、垢抜けていると言われるようになった」と喜びの声多数。

講座ではまず、今の姿勢と歩き方を鏡の前でチェック。横隔膜を最大限に使う腹式呼吸で体をゆるめ、背骨を伸ばし、足指のケアを行い、ちぢこまった骨と骨の間を広げます。体をととのえた上で、ウォーキングレッスン。

「年齢とともに生活習慣による癖が姿勢を悪くし、それによって体型も崩れやすくなります。若い方も、ヒールのある靴で膝を曲げたままで、うまく歩けていない方が多いですね。姿勢が整えば変わります。体の使い方が分かってくれば、洗練された雰囲気が身に付きますよ」と吉田さん。

ヒールのある靴でレッスンします。おしゃれに履きこなしたい靴をお持ちください(ハイヒール、ローヒールどちらも可)。

日程  9月12日~12月12日(第2・4月曜・6回)

時間 午後7時~午後8時30分  




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